الأربعاء، 29 أغسطس 2012

   طريقة نزع شعر الإبط
  وتبييض اسوداد ما تحت      
  الإبطين والمناطق 
  الداكنة


    تلجأ الكثير من النساء من موضوع نزع شعر الإبط، إذ أن البعض منهم لديه بشرة حساسة ومجموعة أخرى تستخدم طرقًا غير صحيحة أو صحية للتخلص من شعر الإبط، لذا سأقوم بذكر أفضل طرق نزع شعر الابط :
كريمات نزع الشعر: تعتبر كريمات نزع الشعر من احدى طرق نزع الشعر، إذ أن هذه الكريمات تقوم بإضعاف روابط البروتين والكيراتين داخل بصيلة الشعر مما يجعل الأمر أكثر سهولة للتخلص من الشعيرات، اذ ان هذه العملية ليست مؤلمة لكنها لا تدوم الا لعدة أيام، اذ ان الشعيرات ستبدأ بالظهور ابتداءً من اليوم الثالث من بعد نزع الشعر.
الحلاقة: تعتبر طريقة الحلاقة لنزع شعر الإبط من أسرع الطرق واكثرها ضرراً اذ ان بهذه الطريقة ستقومين بتخميل الشعيرات من بعد ظهورها، وقد تتسببين بجروح وخدوش بالإضافة الى ان هذه الطريقة لا تدوم اكثر من 24 ساعة.
الشمع: هل جربت من قبل إزالة شعر الإبط بالشمع؟ تعتبر هذه الطريقة الأفضل صحيًا، إذ أنها تعمل على إزالة الشعيرات كاملةً من الجذور، لكنها طريقة مؤلمة وقد تتسبب بظهور احمرار في الجلد حسب نوعية البشرة.
الا ان هذه الطريقة تدوم فاعليتها بما يعادل 3 أسابيع.
الليزر: تعتبر عملية نزع الشعر عن طريق الليزر من الطرق المكلفة ماديًا، إذ أن مبدئها يقوم على إدخال ابرة صغيرة جدًا الى عمق كل شعرة ثم ضرب الجذر بنبض كهربائي ضعيف لإضعافها ومع تكرار العملية تقوم هذه النبضات بقتل الشعرة للأبد.


تخلّصي من اسوداد ما تحت الإبطين



من المحرج أن تكون منطقة تحت الإبطين داكنة، خاصّةً حين ترتدين قمصاناً بلا أكمام أو ثوب سباحة. السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة. لذا عليك اتّخاذ بعض التدابير العلاجيّة للتخلّص من هذه المشكلة.

ما الذي يجعل الجلد في منطقة تحت الإبطين داكناً، وكيف يمكن معالجته؟ هناك خمسة أسباب مختلفة على الأقلّ لهذه المشكلة.

السبب الأوّل: الحلاقة
حين تحلقين، فأنت تقطعين الشعر عند أو تحت سطح الجلد. إذا كان شعرك أغمق قليلاً من لون بشرتك، سيبدو كما لو أنّ هناك بقعة داكنة على الجلد، حين يكون الشعر تحت سطح الجلد بالضبط.
ما يجب فعله حيال ذلك: توقّفي عن الحلاقة، وجرّبي إزالة الشعر بالشمع أو الملقط للتخلّص من الشعر تحت سطح الجلد. وبهذه الطريقة لن يكون الشعر قريباً من سطح البشرة، وبالتالي لن يكون ظاهراً.

السبب الثاني: تراكم خلايا
الجلد الميتة

وفقاً لأطباء الجلد، فإنّ البقع الداكنة تحت الذراعين هي نتيجة خلايا الجلد الميتة المحاصرة في «تلال ووديان» الجلد.
ما يجب فعله حيال ذلك: قشّري البشرة، والأفضل استخدام منتج يحتوي على حمض اللاكتيك.

السبب الثالث: استخدام مضادات التعرّق ومزيلات الرائحة
نظريّاً، ربما تتفاعل بعض المكوّنات الموجودة في هذه المنتجات (ربما العطور) مع الجلد، بحيث ينتج التلوّن. من الناحية العمليّة، يبدو هذا غير محتمل، ولكنّ الكثيرات يقلن أنّ لون المنطقة أصبح فاتحاً بعد توقفهنّ عن استخدامها.
ما يجب فعله حيال ذلك: جرّبي تغيير العلامات التجاريّة، أو استخدام مزيل رائحة العرق بدلاّ من مضاد التعرّق.

السبب الرابع: حالة طبيّة تسمى «الشواك الأسود» acanthosis nigricans
تسبّب هذه الحالة علامات بلون البنّي الفاتح إلى الأسود، على الرقبة أو تحت الذراعين أو في الفخذ. وقد تكون مرتبطة بإنتاج الأنسولين أو اضطراب في الغدد. وتحدث عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
ما يجب فعله حيال ذلك: راقبي طعامك للسيطرة على إنتاج الأنسولين، واستخدمي وصفات طبيّة من الرتيين أ واليوريا، بنسبة 20 %، وأحماض ألفا هيدروكسي وحمض الصفصاف، لتفتيح منطقة الإبط.

السبب الخامس: فرط التصبّغ
تؤدّي هذه الحالة إلى أن ينتج الجلد كميّات فائضة من الميلانين. ولا تؤثّر عادةً على الإبطين، لذا فإنّ هذا السبب أقلّ احتمالاً.
ما يجب فعله حيال ذلك: استخدمي كريماً مبيّضاً للجلد لتدمير الميلانين الزائد... يمكنك أيضاً أن تجرّبي علاج الليزر لتدمير الصبغ.

الخطوة الأولى
قشّري منطقة تحت الذراعين باستخدام مقشّر يحتوي على حمض اللاكتيك. فما قد يبدو أحياناً لوناً داكناً تحت الذراعين، يكون غالباً أوساخاً وزيوتاً وجلداً ميتاً يسدّ المسامات تحت الذراع. ويساعد استخدام مقشّر مرّةً أسبوعيّاً على تفكيك خلايا الجلد الميتة عن طريق فركه على الجلد وشطفه بالماء البارد. يمكنك إيجاد مقشّرات بأسعار معقولة في الصيدليّة. اتبعي التعليمات المكتوبة على العلبة.
يمكنك صنع مقشّر خاص بك، عن طريق مزج كوب من السكّر البنّي مع ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الحليب. قشّري المنطقة لدقيقة واحدة، واشطفيها بالماء البارد.

الخطوة الثانية
استعملي الشمع لإزالة الشعر تحت الإبطين. فقد تكون الحلاقة سهلةً وسريعة، ولكنّها تقطع الشعر. وحين ينمو من جديد قد يجعل المنطقة تحت الذراعين تبدو أغمق. أما نزع الشعر بالشمع فيزيل الشعرة كلها، لذا حين ينمو الشعر يكون أرقّ وأنعم وغير ملحوظ. إذا اضطررت للحلاقة، احرصي على استخدام شفرة حادّة للحصول على أنعم حلاقة ممكنة.

الخطوة الثالثة
ضعي مرطّباً خفيفاً تحت منطقة الذراعين يوميّاً. فالجلد الجافّ قد يكون أكثر عرضةً لانسداد المسام، ويبدو أغمق. والمرطّب يحسّن شكل منطقة تحت الذراعين، ويحافظ على صحّة الجلد. ولكن احرصي على اختيار مرطّب لا يكون ثقيلاً جدّاً، لأنّ المرطب الثقيل قد يسدّ المسام ويسبّب تهيّج البشرة الحسّاسة تحت الذراعين.

الخطوة الرابعة

غيّري ماركة مضاد التعرّق الذي تستخدمينه، أو جرّبي الأشكال الطبيعيّة لإخفاء رائحة الجسم. استخدام مضادات التعرّق قد يؤدي إلى نظير التقرّن الحبيبي في الإبط، وهي حالة تصبح فيها بعض الأماكن على الجسم، بما في ذلك تحت الذراعين، داكنةً ومليئةً بالبقع.

الخطوة الخامسة
استشيري طبيب الأمراض الجلديّة، إذا استمرّت المشكلة ولم تتحسّن مع استخدام العلاجات المنزليّة. فقد يصف لك كريماً يحتوي على الهيدروكينون، لتبييض الجلد بشكل فعّال. ولكن لا يجب أبداً استخدام الهيدروكينون إلا تحت إشراف الطبيب، لأنّه قد يكون خطراً على الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من حساسيّات معيّنة. يمكن أن يجري لك طبيب الأمراض الجلدية أيضاً اختباراً لمعرفة مشاكل الجلد التي قد تسبّب التلوّن، مثل الشواك الأسود acanthosis nigricans ونظير التقرّن الحبيبي axillary granular parakeratosis.

* كيفيّة تقشير الجلد لتفتيح منطقة تحت الذراعين
. اصنعي عجينةً سميكةً، بمزج كوب من السكر البنّي مع ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر في وعاء.
. ضعي العجينة على الجلد الرطب. دلّكي برفق بحركات دائريّة لمدّة دقيقة تقريباً.
. اشطفيها عن الجلد.

استخدمي هذه الوصفة مرّتين أسوعيّاً للحصول على النتائج المرجوّة.


* كيفيّة صنع كريم لتفتيح الجلد في المنزل
ما تحتاجين إليه

كوب ونصف من اللبن الزبادي العضوي دون نكهة
3 أو 4 حبّات لوز
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من العسل
حفنة من الكركم

الطريقة
. اسحقي اللوز حتى يصبح بودرةً في الخلاط. انتبهي، إذا استخدمت الخلاّط لفترة طويلة قد يتحوّل اللوز إلى زبدة اللوز. إذا لم يكن لديك خلاط، يمكنك إيجاد لوز مسحوق في معظم محلات البقالة حيث يباع بإسم «دقيق اللوز» أو «وجبة اللوز».
. اخلطي مسحوق اللوز مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والعسل والكركم. حرّكي إلى أن تمتزج المكوّنات جيّداً.
. ضعي كميّةً صغيرةً من الكريم كلّ ليلة قبل النوم. لا تضعيه في النهار، فعصير الليمون قد يتفاعل بشكل سلبي مع الجلد عند التعرّض للشمس. أيضاً، حين يتمّ استخدام الكريم في الليل، تزيد فعاليته في تعزيز لون البشرة. ففي الليل يمرّ الجلد بدورة التجدّد التي يتمّ فيها إفراز الهرمونات التي تزيد تدفّق الدم وتفتح المسام. وهذا يسهّل امتصاص الكريم من البشرة.
. ستظهر النتائج خلال 14 يوماً. اللوز وعصير الليمون والكركم هي بعض أقوى المكوّنات الطبيعيّة لتفتيح الجلد. فهي مستخدمة منذ قرون للتفتيح. وحين تجمعين هذه المكوّنات معاً مع اللبن الزبادي والعسل اللذين يغذيّان ويرطّبان البشرة، تكون النتيجة النهائيّة كريماً غنيّاً للبشرة لا يفتح لونها فقط، بل يحسّن صحتها وحالتها.


 خطوات التخلص من المناطق الداكنة

1- علبة كريم جلسرين + ملعقتين بودرة أطفال + عصير ليمونة، تخلط وتوضع فى علبة، ويدهن بها قبل النوم.

2- كوب ماء ورد + نصف كوب أو ثلاث ملاعق زيت زيتون + ملعقة ملح وسكر مع قليل من الماء + نصف كوب بودرة أطفال تَلك،

3- تخلط جميع المقادير، ثم توضع قليلاً على النار ثم توضع على المناطق الداكنة وتفرك برفق.هذه وصفة لتفتيح أو إعادة اللون الطبيعى فى المناطق الداكنة من الجسم، وإزالة الكلف والسواد فى المناطق الحساسة.
وهذه وصفة سهلة وفى متناول اليد، جليسرين سائل- ليمون تخلط وتحفظ فى الثلاجة، ويستعمل هذا الخليط يوميا عند النوم، حتى تحدث النتيجة، يستعمل بعد الاستحمام.

4- زيت زيتون + ملح، ويدلك بها المنطقة الداكنة، وتكرر لمدة أسبوع، وستعطى نعومة وتفتيحاً.

5- يفضل أيضاً استعمال الليمون مع الملح يوميا، ومن المهم عصر كمية من الليمون، ونذيب بها الملح، ونضعها فى قارورة، ونحتفظ بها فى الثلاجة، كما يمكن إضافة الجلسرين لها للمحافظة على نعومة البشرة.

6- تدهن المنطقة بعصير الليمون، ثم نضع النشا على كامل المنطقة، وتترك حتى يجف، عندما يجف النشا سنلاحظ أن النشا أصبح جافاً، ولونه مائل للقتامة، وستصبح المنطقة ناعمة جدا وملمسها كالحرير.

7- نصف كوب زيت زيتون أو زيت ذرة مع عصير ليمونة كاملة وملعقتين ماء ورد وتدهن بها المنطقة الداكنة مرتين فى اليوم مع التدليك الخفيف.


الثلاثاء، 28 أغسطس 2012

     قواعد ضبط النحو ومعرفة الإعراب
1-لفظٍ مفيدٍ كلام 

2- كلُّ كلمةً أو جملةٍ أو كلامٍ فهو قول وكل قول لفظ 

3- الفعل مرتبط بزمان 

4- الأصل في الأسماء الإعراب 

5- كلُّ حرف مبنيٌّ 

6- كل مضمرٍ مبنيُّ 

7- الأصلُ في البناء السكون 

8- الحركات هي الأصل في الإعراب 

9- قد يكون الإعراب بالحرفِ أو بالحذف 

10- المعارف سبعة فقط 

11- الضمائر والإشارة والموصول :ألفاظ محصورة 

12- الأصل في (أل) أن تكون للتعريف 

13- النيابة في الحركاتِ والحروفِ والكلماتِ 

14- كلُ اسم مرفوع_ليس قبله شيء_فهو مبتدأُُ أو خبر 

15- المبتدأ وخبره،والفاعل ونائبه،مرفوعات 

16- الأصل في الأخبار أن تؤخر 

17- حذف ما يعلم جائز 

18- الحذف بلا دليل ممتنع 

19- الأصل في المبتدأ أن يكون معرفة 

20- لا يجوز الابتداء بالنكرة مالم تُفد

21- " كان " وأخواتها ولواحقها رافعةٌ للمبتدأ ناصبةٌ للخبر 

22- " إنّ " وأخواتها و" لا " النافية للجنس ناصبةٌ رافعةٌ 

23- " ظنّ " وأخواتها تنصب الجزئين 

24- الاسم المرفوعُ بعد الفعلِ فاعلٌ أو نائبه 

25- كلُّ موجود يصح جعله فاعلاً أو مفعولاً به 

26- الأصل في الفاعل أن يتصل بفعله ،ويتقدم على مفعوله 

27- اللازم من الأفعال ماتعدّى بواسطة 

28- الظرف مضمّن معنى " في " 

29- المفعول من أجله يصح أن يقع جواب " لماذا؟ "

30- الحال جواب " كيف؟ " غالباً 

31- التمييز جواب " ماذا " غالباً 

32- الأصل في الاستثناء النصب 

33- مابعد " غير " و " سوى " مجرور غالباً 

34- يتوسع في معاني حروف الجر ،ولاينوب بعضها عن بعض 

35- الباء أوسع حروف الجر معنى 

36- لابد للظروف والحروف من التعلّق 

37- المضاف إليه مجرور أبداً 

38- لا يجتمع التنوين والإضافة 

39- بعض الأسماء مضاف أبداً 

40- المصدر يعمل عمل فعله، وكذلك اسم الفاعل 

41- المقرَّر لاسم الفاعل يعطى لاسم المفعول 

42- التعجبُ: ما أجملَه،وأجمل به 
43- " نِعم " و" بئس " فعلان جامدان 

44- يصاغ التفضيل مما صِيغ منه التعجب 

45- تابعُ التابعِ تابعٌ 

46- التابع يتبع ما قبله في الإعراب 

47- الجمل بعد النكرات صفات 

48- الجمل بعد المعارف أحوال 

49- التوكيد لفظي ومعنوي 

50- عطف الفعل على الفعل يصح 

51- الأصل المحلّى بـ " أل " بعد الإشارة بدل 

52- الأصل في النداء بـ " يا "

53- ما استحقه النداء استحقه المندوب 

54- الترخيم حذف آخر المنادى 

55- التحذير والإغراء متفقان في العمل ،مختلفان في المعنى 

56- اسم الفعل ك " صَه "

57- للفعل توكيدٌ بالنون 

58- الماضي لايؤكد بالنون 

59- الصرف هو التنوين 

60- المضارع معربٌ مالم تباشره نون التوكيد،أوتتصل به نون الإناث 

61- " لَم " وأخواتها تجزم فعلاً ، و" إِن " وأخواتها تجزم فعلين 

62- " إِن " تجزم ولاتجزم ،و " إذا " لاتجزم وتجزم 

63- الواحد ليس بعدد 

64- العدد يخالف معدوده من ثلاثة إلى عشرة 

65- تمييز المائة والألف مجرور 

66- الاسم لا يزيد على خمسة أصول،والفعل أربعة 

67- جموع القلة " أَفعِلَة " و " أفعُل "و " أفعال "و" فِعلة "

68- حروف العلة "و- ا- ي" 

69- حروف الزيادة " سألتمونيها "

70- لاتبتدىء بساكن ،وقف به 

71- أحرف الإبدال " هدأت موطيا "

72- التصغير " فُعَيل " و " فُعَيعِل " و" فُعيعيِل "

73- ماقبل ياء النسب مكسور 

74- الإمالة في الألف والفتحة 

75- الحرف بريء من التصريف 

76- ليس في اللغة ماهو على وزن " فِعُل "

77- مالزم الكلمة هو الأصلي من الحروف 

78- همزة الوصل لاتثبت في الوصل 

79- التخفيف مقصد من مقاصد اللغة 

80- الهمز ثقيلٌ يعالج بالملاينة 

81- كل ماجاز قراءةً جاز لغةً 

82- الأيسر في الاستعمال هو الأشهر 

83- لاتنقض القواعد بمفاريد الشواهد 

84- إعمال الكلام أولى من إهماله 

85- الإعراب فرع عن المعنى 

86- العبرة في الإعراب بالخواتيم

الاثنين، 27 أغسطس 2012

 مشكلات الشعر وحلها

 

  إن الكثير من السيدات يعانين من مشاكل جسيمة  فى شعرهن، وذلك بفعل الحرارة والرطوبة والعرق، وهى الثلاثة أشياء التى يصعب التحكم فيها وتتسبب فى تلف الشعر وتهيشه.
عند سؤال نسبة كبيرة من السيدات والفتيات تبين انهن أعربن عن انزعاجهن من شعرهن  على حد سواء، ليس فقط بسبب تعرق الشعر بل ايضا بسبب تهيشه وظهوره بشكل باهت وضعيف بفعل الرطوبة والحرارة.
لذلك كان لابد من العناية بالشعر ، وإليك مجموعة من أكثر المشاكل التى تتعرض لها السيدات فى الصيف وحلول عملية لها:
 

1- شعرى يبدو مسطحا وخفيفا ومجردا من الحيوية
الشعر الخفيف المفرود كثيرا ما يبدو بحالة مزرية ومجرد من الحياة عند تعرضه لنسبة عالية من الرطوبة، حيث ان رطوبة الجو تركز على الطبقة الخارجية للشعر دون اختراقها وهو ما يؤدى إلى هبوط الشعر مما يجعله يبدو خفيفا وبلا حياة.
ولحل هذه المشكلة ينصح بزيادة كثافة الشعر عند الجذور وذلك باستخدام السبريهات المضادة للرطوبة.
أسدلى شعرك للأمام بلطف ثم اقسمى شعرك اربعة اجزاء بالعرض، وابدئى فى رش السبراى على الجذور جزءا تلو الآخر، ويفضل البدء بالأجزاء السفلى. بعد الانتهاء من جميع اجزاء الشعر قومى بتمشيطه بمشط واسع السنون للخلف.

ولتجنب مثل هذه المشكلة مجددا ينصح دائما بالابتعاد عن استخدام منتجات تصفيف الشعر الثقيلة والاستعاضة عنها بالمنتجات المعنية بزيادة كثافة الشعر.
مدى شعرك بالبروتين الضرورى له، حيث ان الشعر الخفيف عادة ما يعانى من نقص فى البروتين الذى يمنحه الكثافة والحيوية. لذلك احرصى على الاستعانة بالشامبوهات والمرطبات الغنية بالبروتينات.
 

2- شعرى كثيرا ما يبدو دهنيا ومشبعا بالماء
تظهر هذه المشكلة بسبب تعرق فروة الرأس وإفرازها المزيد من الزيوت الطبيعية بفعل الحركة والحرارة، وهو الأمر الذى يجعل الشعر يبدو دهنيا وخاليا من الحيوية. وما يزيد من حجم المشكلة هو ان اغلب منتجات تصفيف الشعر تكون قابلة للذوبان فى المياه لذلك تتحلل مع تعرق فروة الرأس وتصبح بلا جدوى.
ولحل هذه المشكلة انثرى قليلا من بودرة الشعر على فروة رأسك حتى تتشرب الزيوت الزائدة بفروة الرأس، واتركيها لمدة دقيقة على جذور الشعر ثم مشطي شعرك مع هز الشعر بلطف ليتم التخلص تماما من البودرة. وإذا لاحظت ان شعرك باهت بفعل البودرة رشى عليه قليلا من سبراى الشعر الذى سيضفى عليه لمعانا لطيفا.
لتجنب هذه المشكلة قللى من نسبة غسيل شعرك حيث ان الإفراط فى غسيل الشعر يزيد من كم الزيوت الطبيعية التى تفرزها فروة الرأس، ولا داعي لحك فروة الرأس بعنف اثناء غسيل الشعر حتى لا يؤدى ذلك لإفراز المزيد من زيوت الشعر واستعيضى عن ذلك بترك الشامبو على شعرك دقيقة قبل شطفه بالماء. وأخيرا تجنبى تماما دهن جذور الشعر بالمرطبات واكتفى بدهن الأطراف فقط إذا كانت بحاجة إلى الترطيب.

3- شعرى يبدو باهتا وجافا

كثيرا ما يبدو الشعر باهتا وجافا خاصة بعد تعرضه للماء،  كذلك الحال عند التعرض بشكل مفرط للحرارة والرطوبة.
ولحل هذه المشكلة استخدمى المكواة على شعرك، حيث ستساعد حرارة المكواة على غلق الطبقة الخارجية من الشعر وهو الأمر الذى يجعل الشعر يبدو انسيابيا وناعما فضلا عن انه سيساعد كذلك على عكس الضوء على الشعر.

اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
كانت أزيت شعري وهو ناشف  يوم فيه ويوم لا ... 
أتركه على الشعر من 3 الى 5 ساعات ... ادهن شعري واغطيه بكيس نايلون وبعدين اغسله مرتين بالشامبو ويفضل بماء دافيء أولا وبعدين ماء بارد


طريقة ثانية أنك تغسلين شعرك أولا بعدين تدهنين بالزيت وشعرك رطب وهذي الطريقة روعه  جدا لجميع الزيت لأن المسام تكون متفتحه ولكنها ليست للتي تعمل بل للي قاعده بالبيت .

بالنسبة لريحة الزيت:

طبعا وقت وضع الزيت بيكون راسك مغطى بالكيس ومش طالعه الريحة بالمره لكن بعد ذلك كيف تروح الريحه من الشعر!!!!!


كثييييييييييييييييييييييييير منكم يقول بخري شعرك أو حطي عطر من زهور الريف أو حطي  أو أو أو أو أو .............................. .

جربت هالطريقه لكن مو كل مره بقدر ابخر شعري ولا احط فيه عطور أحيانا الوقت أو ظروفك ماتساعد اذا انتي مستعجلة صح ولا لا ؟؟!!!

أحيانا تفوح عليك الريحة مع الحر والصيف اذا مانغسل زين واحيانا حتى لو انغسل زين 

للتخلص من رائحته في الشعر:

الطريقة الأولى انك تستخدمين حمام زيت بعد الشامبو بس طريقة استخدام البلسم يعني تجيبين حمام زيت بالأعشاب

وتحطينه زي البلسم بس على الأطراف يعني ماتوصلينه لفروة الرأس أبداااااا

الطريقة الثانية والفتاكة والأكثر من رائعه هي:

جيبي 1 علبة جيلي فراولة أي نوع واخلطي مع علبة الشامبو حقك ملعقتين أو 3 ملاعق من بودرة الجيلي ورجي علبة الشامبو لحد مايتغير لونه ويصير وردي غامق أو أحمر وكل ماجيتي تغسلين الزيت غسلي شعرك بالشامبو أبو ريحة فراوله اللي انتي خلطتيه وصدقيني ماراح تشمين ريحة الزيت وبكذا استفدتي وما انقرفتي بريحته

وممكن تستخدمين هذي الطريقة مع كل زيت تستخدمينه على شعرك



 نصائح للعروس قبل الزواج
    ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة براقة...
استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع...


إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم معه


لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي للمغامرة
بقصة مختلفة تماما إلا في حال تأكدت من أن الشخص الذي سينفذها متمكن من
شعرك وقادر على تنفيذها...
و ابدئي بالاهتمام اكثر والعنايه بشعرك باخذ حمام زيت
ووضع زيت مناسب للشعر مثل زيت خروع اوجوز الهند
لان لكل شعر زيت يناسبه


قبل شهرين


يجب ارتداء قفازات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر...
يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان
امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...



قبل شهر

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر...
اكثري من شرب المياه...

قبل 
أسبوع

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر...



قبل يوم 


قناع تنظيف مناسب للبشرة...
خطوات للاعتناء بالبشرة
الخطوة الأولـى :-
في الصباح رشي وجهك بالمياه المعدنية المتوفرة في زجاجات مزوده ببخاخ ، فهي ترطب البشرة وتشد المسامات
الخطوة الثانية:-
رطبي بشرتك بمستحضرات الترطيب الخالية من الزيوت والمواد الدهنية كي تتقوى ضد التأثيرات المناخية ولاتشيخ بسرعة
الخطوة الثالثة :-
إبدأي بإستعمال الكريمات الخفيفة التي تناسب بشرتك
الخطوة الرابعة:-
بعد مرحلة حبَ الشباب ، تشاهدين لمعان على أنفك وجبينك وذقنك هو نتيجة إفرازات الغدد . تجنبي البهارات والمايونيز والشوكولا التي تقوي هذه الإفرازات . وأستعملي قناع خاص لبشرتك . إعتمدي على تقشير بشرتك مرة في الإسبوع بإستعمال البيلينغ فهو يقوي المسام وينظف البشرة
الخطوة الخامسة :-
اعلمي تماماً أن بشرتك بحاجة للفيتامين لتنمو بصحة  ( فيتامين أي وسي )  لذلك أكثري من تناول الخضار والفاكهة
أقنعة
 البشرة
 والخلطات الطبيعية
 

القناع ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورة الدمويه ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الاقنعة تستخدم مرة كل اسبوع او مرتين فقط لان القناع يمدك بنضارة وحيوية ويضفي عليه احمرارا طبيعيا . وهذه الخطوة ضرورية قبل الزواج

واليك هــــــــــذه الاقنعة 

قناع الموز مع العسل: اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

قناع الحليب والبيض 
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

قناع الفراولة والموز
يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
قناع البصل والعسل:عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه امدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.

قناع لحيوية الوجه
اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال
وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .

قناع لشد الوجه

هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري
2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع
اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد
لبشره اكثر اشراقا
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة

استخدمي و بالتدريج هذه المواد
- اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق
بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:
1 ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة مذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.

قناع العسل بالحليب 

اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين من الحليب الطازح حتى تذوب ثم اضيفي اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجه والعنق ونتركه لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثم البارد,,يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وهو ينظف الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب
كما يطمس اثار البثور عند تكراره على المدي الطويل
يستخدم مرة واحده في الاسبوع.
وهذي خلطه للي يعانوا من التجاعيد في وجههم .. قناع الشوفان: يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد

قناع الوجه بالخميرة
ضعي ملعقه كبيره من الخميره في نصف كوب من الماء الفاتر(يجب ان يكون لاحار ولا بارد)ثم حركيه جيدا
واتركيه الى ان ينتفخ وتتكون الرغوه ثم خذي الرغوه(الرغوه فقط)وادهني بها وجهك واتركيها لمدة نصف ساعه
الى ان تجف ثم ازيلي القناع بغسل وجهك بماء دافئ . هذه الطريقه تفيد لحب الشبا ب وتساعد في تنظيف البشره وتفتيحهاونعومتها
الزبادي والبيض لتنظيف وتغذية البشرة العادية :
المكونات :
ـ بياض بيضة واحدة.
ـ 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.
التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض حتى يتماسك قليلاً ثم يضاف إليه الزبادى ، ويخلط الاثنان جيداً.
يُفرد الخليط على الوجه والعنق ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.

للبشرة الدهنية :
يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

للبشرة الجافة :
يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عسل النحل
عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب : المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
التحضير والاستعمال :
يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد
وصفه تشد الوجه وتخليك مثل القمر00
هذه وصفة ممتازة لتبيض البشرة وشدها
مقادير متكافئة من كل من:
حليب جوز الهند(بودرة)
مسحوق اللوز
وأعجنيهم بماء الورد وضعي الخلطة في علبة محكمة الإغلاق (علبة كريم فاضية مثلاً )
وأحفضيها في الثلاجة وعند الإستخدام
خذي مقدار معين حسب الرغبة وأضيفي له حسب نوع بشرتك

إذا كانت
دهنية :
أضيفي بياض بيضة
إذا كانت
جافة :
أضيفي بيضة كاملة
هذه الوصفة ممتازة جدا في تفتيح لون البشرة والمحافظة على رونقها ... وكذلك في شد البشرة


الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة

قناع الموز :

اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء.
قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .

قناع الكمثرى :
تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل .. ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ، تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
قناع الجريب فروت :تخلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف

 طرق العناية بالشعر

الشعر الجاف المقصف الأطراف :
استعملى شامبو لطيف مخصص للشعر الجاف ثم نشفى شعرك بالمنشفه واستعملى البلسم كل يوم واختارى النوع المناسب للشعر الجاف حاولى استخدام البلسم الذى يترك على الشعر ولا يغسل بالماء
(leave-in conditioner)ليسمح لمكوناته بالتغلغل الى فروه الراس بصوره اكثر فعاليه وحاولى ان تعطى لشعرك علاجا مرطبا محضرا فى المنزل مره او مرتين فى الشهر اذ يمكنك استعمال ملعقه طعام من المايونيز ووزعيها على الشعر وتركيه لمده ساعه ثم اغسلى شعرك بالشامبو وشطفيه جيدا بالماء ..
الشعر الجاف المجعد :عن غسل الشعر بالشامبو استعملى زيت حبه القمح كغسول واتبعيه بمزيج من نصف كوب من خل التفاح وكوبين من الماء وهذا المزيج سيهدئ الشعر وينعم تجعده .
وعند تصفيف الشعر الجاف لا تستعملى الحراره لان استعمال المجفف سيساهم فى زيادة جفاف الشعر ولكن اذا كان فعل ذلك فستعمليه على درجه حراره منخفضه
جربى هذا العلاج الشعبى : بعد غسل الشعر بالشامبو والماءجففيه بقطعه من الحرير النظيف وافركيه بها بالطف خصله اثر خصله فهذا سيترك شعرك حريريا بصوره لا تصدق بلا تجعد ومع الكثير من الكثافه واللمعان .

الشعر المتلبد ( الفاقد الللمعان والباهت اللون ):اضيفى لنظام غذائك مغذيات مثل الاطعمه التى تحتوى على فيتامين A وفيتامين E وبعد غسل شعرك بالشامبو اغسلى شعرك بمزيج من من كوب من خل التفاح وكوبين ماء ان ذلك سيعيد لشعرك اللمعان والتالق وهذا العلاج فعال بصوره خاصه على الشعر الفاقد الحياه والمصبوغ ...

الشعر الرفيع الخفيف :

اضيفى بياض بيضتين وعصير نصف ليمونه الى الشامبو الخاص بك فان ذلك سيعطى شعرك حجما اضافيا .

الشعر البطيء النمو :
تناولى اطعمه غنيه بفيتامين B وفيتامين A لتشجيع نمو الشعر .
الشعر ذو الجذور الدهنيه والأطراف الجافه :

استعملى خلاصة أعشاب القراص والسنفيتون لأنهما يساعدان على تنظيم إفرازات الزهم فى حين هما ينظفان الشعر ويرطبان أطرافه الجافه الفاقده للرطوبه .
الشعر المعالج كيمائيا :
استعملى خل التفاح كما هو موضح سابقا ان ذلك سيعطى شعرك اللمعان ويساعد على معادله اى زياده قلويه وان وضع زيت جوز الهند لمدة عشرين دقيقه قبل استعمال الشامبو يساعد كثيرا على تنظيف وتزييت الفروة .

الشعر الخفيف او تساقط الشعر :

استعملى الزيوت العطريه مثل زيت اللوز وذلك لتدليك فروه الراس واتركيها لمده ساعه واحده قبل ان تغسل شعرك بالشامبو اغسلى فروه الراس بخل التفاح المخفف بالماء بالاضافه ال تناول شراب البروتين
PROTEIN DRINK وقد يحتاج الانسان بالاضافه الى هذه العلاجات الى علاجات نفسية وطبية بالإضافه الى الراحه والاستراخاء لانه تختلف اسباب تساقط الشعر من شخص الى آخر 

 وصفات لجمال يديكِ

يجب مراعاة الآتي

لا تستعملي المانيكير بكثرة لان كثرة استعمال الاسيتون لازالته يعرض الاظافر للتقصف والجفاف ولاحظي ان المانيكير لا يجوز لاداء فريضة الصلاة اذن ماله داعي على الإطلاق
تجنبي تقليم او تنظيف اظافرك وهي مبللة لان ذلك يعرضها للتقصف ..
لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لا تتعرض للاصابة بكسرها
ولصلابة الاظافر ادهني اظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة سميكة من زيت الخروع ..
وسجلي عندك هالوصفة :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغار خل التفاح
صفار بيضة واحدة
اخلطي المكونات جيدا واحفظيها في زجاجة واستخدمي هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الالظافر والانسجة المحيطة بها واستعيني لذلك بقطعة قطن
او بامكانك تعملي التالي
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
لدهان الاظافر مرة في الصباح ومرة في المساء بصفة منتظمة ..


 للعناية الفائقة بالأظافر

صفار بيضة واحدة
4 ملاعق صغيرة ملح الطعام
4ملاعق صغيرة زيت خروع
1 ملعقة صغيرة عسل سائل
اخلطي المكونات واستعملي المستحضر بمعدل 2-3 مرات اسبوعيا ويفضل ذلك مساء قبل ما تنامي .. وراعي استخدام عدة مرات في المرة الواحدة يعني ادهني اظافرك بطبقة منه ولما تجف كرري الطلاء ..
خلطة صنفره للجسم كله

صنفره كلمه شوى عليها للتفتيح لون الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسه و......و.....و.........
المقادير ...
ربع كوب ماء من الارز المطحون
ربع كوب ماء من الحمص المطحون الفاتح اللون
نصف كوب ماء من الملح الخشن { من ماركه فرجينيا- american salt} وان ما كان عندكم حطوا الملح العادى .
نص فنجان القهوه العربيه من زيت اللوز
نص فنجان القهوه العربيه من زيت الزيتون
وتخلطين المقادير كلها وتكون الصنفره عباره عن عجين متفتفت.... وبالحمام
تبللين جسمك بالماء الدافى لفتح مسامات الجسم ..ثم تغلقين صنبور الماء وتوزعين الصنفره اول شى على الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسه وبعدين تنتقلين للآباط والصدر والبطن وجوانب الحوض والخصر والكوع والرقبه وخلف الرقبه ومنطقه الظهر يعنى كامل الجسم و افركي الخلطه ربع ساعه على كامل جسمك حتى تلاحظي البشره امتصت الخلطه وبقى على سطح بشره جسمك ذرات الملح ....

والآن افتحى الماء البارد وبللي جسمك عشان تسكرين مسامات بشره جسمك ....
والآن شوفوا نعومه الجسم

السبت، 25 أغسطس 2012


الأمانة


*****
          روي أنه كان يعيش في مكة رجل فقير متزوج من امرأة صالحة.

قالت له زوجته ذات يوم: يا زوجي العزيز ليس عندنا طعام نأكله ولا ملبس نلبسه؟ فخرج

الرجل إلى السوق يبحث عن عمل، بحث وبحث ولكنه لم يجد أي عمل، وبعد أن أعياه البحث، توجه إلى بيت الله الحرام، وصلى هناك ركعتين وأخذ يدعو الله أن يفرج عنه همه.

وما أن انتهى من الدعاء وخرج إلى ساحة الحرم وجد كيساً، التقطه وفتحه، فإذا فيه ألف دينار.

ذهب الرجل إلى زوجته يفرحها بالمال الذي وجده لكن زوجته ردت المال وقالت له: لابد أن ترد هذا المال إلى صاحبه فإن الحرم لا يجوز التقاط لقطته، وبالفعل ذهب إلى الحرم ووجد رجل ينادي: من وجد كيساً فيه ألف دينار؟

فرح الرجل الفقير، وقال: أنا وجدته، خذ كيسك فقد وجدته في ساحة الحرم، وكان جزاؤه أن نظر المنادي إلى الرجل الفقير طويلاً
ثم قال له: خذ الكيس فهو لك، ومعه تسعة آلاف أخرى، استغرب الرجل الفقير،

وقال له: ولما، قال المنادي: لقد أعطاني رجل من بلاد الشام عشرة آلاف دينار، وقال لي: اطرح منها آلف في الحرم، ثم ناد عليها، فإن ردها إليك من وجدها فأدفع المال كله إليه فإنه أمين

قال الله تعالى: “ومن يتق الله يجعل له مخرجاً ويرزقه من حيث لا يحتسب”.

خطر العبوات البلاستيكية

       لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاءصلاحية ؟ 
الجواب
القوارير مصنوعه من ماده بلاستيكيه تحتوي على ماده مسرطنه تسمى 
deha

هذه القوارير تكون صالحة لمدة 24 ساعة فقط من لحظه فتح العبوة
يوجد بعض الأشخاص يغسلون العبوة بالماء والصابون ويعقمونها بالملح ظنا منهم أنهم ينقونها من هذه الماده الضارة .... فهل هذا صحيح


عند غسل هذه العبوة بالماء والصابون راح تعمل على زيادة تحلل المادة المسرطنه وبالتالي راح تتسرب إلى الماء








اذا ارت التاكد من صحة هذا الكلام , خد عبوة الماء وانظر في أسفلها راح تشوف مثلت وداخله رقم مثل رقم (1)




ماذا يعني هذا



ان هذه العبوه تستخدم مره واحده فقط --وقد استخدمت من قبل المصنع

اما بعض القوارير الكبيره يكون داخل المثلت مثلا رقم (7)
وهذا يعني ان المصنع استخدمها مره وانت ايها المستهلك تستطيع استخدامها 6 مرات فقط



وهكذا...

 اصنعي مركز تجميل لنفسك بالمنزل بأقل التكاليف ..

هذا الحمام يعرف باسم" Detoxifying bath " وهو متخصص فى إزالة المواد السامة الموجودة بالجسم وتنظيف البشرة والمسام بالإضافة إلى إراحة عضلات الجسم. املئي حوض الإستحمام بالماء الساخن -بدرجة تتحملها بشرة الجسم- ثم أضيفي القليل من ملح البحر وبودرة البكينج الصودا " بيكربونات الصوديوم" مع عدة قطرات من أي زيت أساسي ويفضل أن يكون ذا رائحة طيبة نفاذة. استقلي فى الحمام لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع عمل مساج لجميع أجزاء الجسم وتدليك المناطق المليئة بالدهون والسيلوليت والخطوط البيضاء "مناطق البطن والفخذين" بفرشاه ناعمة فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وصقل سطح البشرة.
حمام تنعييم البشرة
إذا كان هدفك الأول من الحمام هو تنعيم البشرة، أعدي خليطاً يضم كوباً من الماء المغلي وكوب من عطراللافندر و 4 أكياس من شاي البانونج ثم أضفيه إلى ماء الاستحمام واستمتعي بحمام رائع يدلل بشرتك ويمنحها نعومة طبيعة لا مثيل لها.
مقشر الجسم:
هناك أكثر من طريقة لتقشير الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. ويعتمد اختيارك لكل طريقة على طبيعية البشرة والهدف الذي ترغبين الحصول عليه. فمثلا يمكنك استخدام مزيج زيت الزيتون والسكر فى تقشير المناطق الحساسة من الجسم كالوجه والشفاه.
وفى حالة إن كنت ترغبين فى تقليل السيليوليت الموجود بالجسم فيمكنك استخدام مزيج بودرة القهوة وزيت الزيتون خاصة وأن القهوة تحتوي على مواد طبيعية تصقل سطح البشرة وتجعلها مشدودة.
إذا كنت تبحثين عن مقشر طبيعي أكثر فاعلية على البشرة، جربي مزج القليل من الباباي المهروس وزيت الصبار والشوفان. سيعمل الشوفان على تقشير بشرتك بشكل مثالي بينما سيعمل كل من الباباي وزيت الصبار على تغذية وتنعيم البشرة بفضل الإنزيمات الطبيعية التى يحتويان عليها.
أقنعة الوجه
تقدم مراكز العناية بالبشرة اقنعة طبيعية عديدة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. إليك عددا من الأقنعة البسيطة الي يمكنك إعدادها بالمنزل دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل ودفع مالغ باهظة.
ماسك لمحاربة البثور وحبوب الشباب
امزجي ملعقة من القرفة مع ملعقة من جوزة الطيب المطحون وملعقة العسل. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على بشرتك لمدة بضع دقائق وأزيليه. سيقوم كل من القرفة وجوزة الطيب بعلاج التهاب البشرة والإحمرار بينما سيقوم العسل بتلطيف البشرة.
ماسك لترطيب البشرة الجافة:
الفواكه الحمضية اختيار مثالي لترطيب البشرة الجافة والحساسة وغلق المسام. اهرسي أي نوع من الفاكهة الحمضية وضعيها على بشرتك واستمتعي ببشرة مشرقة.
لتخفيف الإنتفاخ الموجود حول العين استخدمي أكياس الشاي الباردة أو شرائح الخيار وضعيها على عينيك أثناء عمل قناع البشرة أو خلال فترة الاستلقاء فى حوض الإستحمام.
لوشن طبيعي للجسم
أخيرا يمكنك صنع لوشن طبيعي لتلطيف البشرة ضعي منه بعد كل حمام أو قناع. امزجي 1/4 كوب من حليب جوز الهند مع كوب مملوء بكريم للجسم ثم أضيفي بضع قطرات من خلاصة الفانيليا. يمكنك الإحتفاظ بهذه الخلطة لمدة 5 أيام على ان تخزن فى مكان بارد.

 مخاطر تناول المشروبات الغازية !

.0
0
       هناك مجموعة من المخاطر التي قد تصيبك نتيجة لتناولكِ للمشروبات الغازية ، أقلها ضررا ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة الدهون في الجسم وكبر حجم الخصر...
 وكلنا يعلم في حقيقة الأمر مدى الأضرار الصحية التي تنجم عن شرب المنتجات الغازية ، ونحن واثقون أنكِ بعد الفراغ من قراءة المقال ستقول " لا أريد سوى كوب من الماء أو العصير الطبيعي من الآن فصاعداً ".
الحقيقة الصادمة الأولى: الصودا تتسبب في تراكم الدهون حول الأعضاء
إن شرب المنتجات الغازية يؤدي إلى زيادة كبيرة في كميات الدهون الخطرة التي يصعب اكتشافها. وقد طلب الباحثون من المشاركين بالدراسة تناول إما مشروب غازي ، أو كوب من الحليب يحتوى على نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في المشروب الغازي أو تناول  زجاجة مياه يومياً على مدار ستة أشهر.
والنتيجة؟.. بالنسبة للمجموعات التي تناولت فقط المشروبات الغازية الباردة كان حجم الدهون هو نفس الحجم لدى الجميع، بينما لدى شاربي المنتجات الغازية زيادة كبيرة في الدهون الخطرة مثل دهون الكبد ودهون الهيكل العظمي. كما أن لدى المجموعة التي تناولت المشروبات الغازية بصفة يومية زيادة قدرها 11% في نسبة الكوليسترول .  فالمشروبات المحلاة الصناعية وصبغات الطعام تتسبب بشكل مباشر في تدمير خلايا المخ ، وبرهن الباحثون على ذلك بأن الأشخاص الذين اعتادوا تناول المشروبات الغازية المختلفة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكرى دون الآخرين.
وقد ثبت أيضاً أن الأغذية المصنعة لها صلة مباشرة بداء السمنة. والأدلة توضح بما لا يدع مجالاً للشك أنها أيضاً قد تكون سبباً رئيسياً في العديد من الأمراض الخطرة مثل السرطانات، وأمراض التنفس، والاضطراب السلوكي.
الحقيقة الصادمة الثانية: المشروبات الغازية تحتوي على مواد تستخدم في إطفاء الحرائق
بعض العلامات التجارية لإنتاج المشروبات الغازية ، بما في ذلك أشهرها، تستخدم الزيت النباتي البروميني، وهي مادة سامة، تُستخدم للحفاظ على النكهة الاصطناعية وتحول دون انفصالها عن بقية السائل. هذه المادة الخطرة التي تكتب صراحة على المشروبات الغازية في بعض الأحيان، تؤدي الى ظهور أعراض التسمم نتيجة تناول البروميد، مثل تآكل الجلد وفقدان الذاكرة، فضلاً عن الاضطرابات العصبية. وإذا كان هذا ليس سبباً كافياً للتوقف عن تناول هذه المشروبات، فأي سبب بعد ذلك ننتظر .
الحقيقة الصادمة الثالثة : شرب المنتجات الغازية يجعلكِ فأر تجارب
العديد من المنتجات الغازية يتم تحليتها باستخدام شراب الذرة الغني بالفركتوز، وهي مادة ضارة للقلب صنعها الإنسان واستخرجها من الذرة المعدلة وراثياً. والمشكلة أن هذه المكونات المعدلة جينياً موجودة في سلسلة أطعمتنا منذ 1990 ونحن لسنا على دراية بالأضرار التي تترتب على تناولها على المدى الطويل لأن الشركات المصنعة التي قامت بزراعة هذه الذرة المعدلة لم تقم بإجراء تجارب للتأكد من سلامتها صحياً على المدى البعيد. وقد اكتشفت دراسة حديثة وجود علاقة وثيقة بين الذرة المعدلة وراثياً وضعف القناة الهضمية للإنسان.
الحقيقة الصادمة الرابعة :  المشروبات الغازية كاوية
تم استخدام المشروبات الغازية في تنظيف المراحيض وثبتت فاعليتها الفائقة في إزالة الأوساخ المترسبة على السيراميك والبورسلين ، كما ثبت بالتجربة تأثير المشروبات الغازية على جعل  قشرالبيضة الصلبة لينا لزجا

الجمعة، 24 أغسطس 2012

   كيف تسكنين آلام الدورة الشهرية بالعودة إلى الطبيعة؟


         تمر المرأة بآلام ترتبط بدورتها الشهرية خصوصا في أيامها الأولى ، حين تحدث التقلصات المصاحبة لفترة الحيض والدورة الشهرية نتيجة إفراز مواد البروستاجلاندين التي تحث الرحم على الانقباض وطرد الغشاء الذى يبطنه، وكلما ازدادت كمية تلك المواد، كلما زادت حدة التقلصات  وبعيدا عن المسكنات الكيميائية و مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، التي تسبب نزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية .
 فإننا بالعودة لرحاب الطبيعة نجد الكثير من الوصفات العشبية وهي بالطبع أكثر أمانا لصحة المرأة . 
تتميز تلك الوصفات الطبيعية المستخدمة لتسكين الآلام المزمنة بأمانها الكبير، حيث لا تسبب أى مشاكل أو أضرار صحية .
إليكم أهم  الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاجها :

 ومن أشهر هذه الوصفات:
الحلبة: وهي من أشهر وصفات تسكين آلام الطمث، أما طريقة تناولها فبعد غلي البذور تشرب المرأة من فنجانين إلى ثلاثة فناجين مع مضغ بعض البذور.
البابونج: تعمل عشبة البابونج عملا مزدوجا هو تسكين آلام الصداع المرافقة لآلام تدفق الدورة الشهرية، كما تخفف من التوتر النفسي المصاحب عادة للطمث.
الكراوية: تريح الكراوية منطقة الجهاز الهضمي فهي معالج فعال لعسر الهضم وتخفف في الوقت نفسه من آلام الحيض.
الشومر: للدورة الشهرية مشاكل مصاحبة تتصل بالهضم. والشومر يساعد في تسكين هذه الآلام مما ينعكس على تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل عام.
الزعتر البري: من الجيد لأي امرأة أن تجعل الزعتر البري مكونا من مكونات نظامها الغذائي لأنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، حيث تشكو الكثير من النساء من عدم انتظامها. وأما عن طريقة تناوله فيؤخذ منقوعا بالماء الفاتر أو مغليا بوضع ملعقة كبيرة من الزعتر في كل فنجان ماء.
النعناع : لأن عشبة النعناع هي مهدئ عام للجسم والأعصاب فإن تناول المرأة لمغلي النعناع في الأيام الأولى من الدورة، لا سيما عندما تكون مصحوبة بنزول كميات بسيطة من الدم يفيد في تخفيف الآلام المصاحبة
فيتامين ( هـ ) : أكدت إحدى الدراسات أن فيتامين ( هـ ) يقلل من آلام الدورة الشهرية، حيث يقلل من مستويات البروستاجلاندين، وتنصح السيدات بالحصول 400 وحدة دولية من فيتامين هـ قبل حدوث الدورة الشهرية ببضعة أيام ثم يستمرون فى الحصول عليه فى أول 3 أيام من الحيض.
حلول لمشاكل تربية  الأطفال




   يختلف كل طفل فى شخصيته عن الطفل الآخر، وبالتالى فإن المشاكل السلوكية عند الأطفال تتعدد مع الوضع فى الاعتبار أن عملية تربية الطفل تكون عبارة عن أن أهله سواء الأب أو الأم يقومان بمساعدته على اتخاذ القرارات والخيارات الصحيحة فى النهاية. إن الطفل يجب أن يكون لديه القدرة على التعبير عن نفسه بحرية وفى نفس الوقت فإنه يجب أن يتعلم كيف يتصرف بطريقة صحيحة ويراعى مشاعر الآخرين ويحترم القواعد والتعليمات. إن تربية طفلك بطريقة جيدة قد تحسن من سلوكه وتصرفاته مع الوضع فى الاعتبار أن بيئة المنزل يجب أن تكون إيجابية. ويجب عليك أن تدركى كأم أنه لكى تقومي بتصحيح سلوكيات طفلك الخاطئة يجب أن تفهمى فى البداية سبب تلك السلوكيات.
إن فقدان الأعصاب والعصبية هى أمور شائعة عند الأطفال ما بين 15 شهرا وثلاثة أعوام وهى أمور عادة ما يلوم الأهل وخاصة الأم أنفسهم عليها مع الوضع فى الاعتبار أن عصبية الطفل تكون عبارة عن صراع داخلى وتعبير عن شعور الطفل بالغضب والإحباط لأن الأمور لم تسر كما يريد. عندما يمر طفلك بنوبة عصبية فلا يجب أن تحاولى وقفها ولكن يجب أن تساعدى طفلك على تخطيها مع الوضع فى الاعتبار أنك إذا استسلمت لطفلك ولما يريده فى نوبته العصبية فهذا يعنى أنه سيصبح أكثر تطلبا وأكثر عصبية. واعلمى ان رد فعلك على نوبات طفلك العصبية وفقدانه لأعصابه سيعلمه كيف يتصرف ليحصل على ما يريده وكيف يتعامل مع الآخرين عندما يكونون غاضبين. يجب أن تكونى هادئة عند التعامل مع نوبات طفلك العصبية وحاولى أن تطلبى منه الهدوء لتتحدثا معا عن المشكلة التى تؤرقه.
على كل أم أن تعلم أن كل تصرفات وسلوكيات الطفل حتى السيئة منها هى وسيلة للتعبير وللتواصل مع من حوله، ولذلك يجب أن تسألى نفسك عن معنى أفعال طفلك وهل هذا المعنى هو الغضب أم أنه يريد أن يجذب انتباهك مثلا. إذا شعرت مثلا أن طفلك يضرب الآخرين لأنه يشعر بالغضب فعلميه أن يعبر عن غضبه بالكلام. يجب أن تركزى أيضا على ما تريدين لطفلك فعله وليس ما تريدينه أن يتوقف عن فعله.


يجب أن تعلمى أنك مثلك مثل أى أم لديك خيار أن تقومي بالتركيز على جعل طفلك يعترف بخطأه ويشعر بالسوء لهذا الأمر أو تقومى بالتركيز على مساعدته في تحمل المسئولية عن طريق اختبار نتائج وعواقب أفعاله. إذا كان طفلك مثلا قد رسم على الحائط وأنت تريدين منه أن يعترف بهذا الأمر، فاعلمى أنك إذا سألتيه سؤالا مباشرا فإنه سينكر لأنه يشعر أنه مهدد ولأنك عندما ينكر الطفل بهذا الأمر فستقومين بالصراخ عليه.
كثيرا ما قد يشعر الطفل برغبة ملحة فى التحدث معك ومشاركتك أمرا وخاصة عندما تكونين مشغولة، وعليك أن تعلمى أن الطفل يشعر أنه مهدد إذا شعر أن اهتمامك منصب على أمر آخر غيره. إذا قاطعك طفلك وأنت تقومين بأمر مهم فاطلبى منه بهدوء ألا يقوم بمقاطعتك، وإذا كنت مثلا ستتحدثين فى الهاتف أو ستستقبلين صديقة لك فاقترحى على طفلك أمرا يفعله أثناء انشغالك.
إن اللعب مع الآخرين مهارة يجب عليك أن تعلميها لطفلك مع الوضع فى الاعتبار أن هناك بعض الأطفال يحبون أن يكونوا قادة وآخرون لا يفضلون هذا الأمر. واعلمى أنه عندما يتمتع طفلك بروح القيادة فإن هذا الأمر قد يجعل أصدقاءه الصغار ينصرفون من حوله ولذلك يجب أن تعلمى طفلك كيف يكون متعاونا أثناء لعبه مع الأطفال الآخرين.
قد يكون طفلك من نوعية الأطفال الذين يقومون بالعض سواء كان يقوم بعضك أنت أو عض أشقائه أو عض أصدقائه. واعلمى أن الطفل إذا لم يكن قد بدأ فى استخدام مهاراته اللغوية للتعبير عن مشاعره فإنه سيلجأ للعض الذى يكون على الأرجح دليلا على إحباط الطفل وليس دليلا على أنه عدوانى ويريد إلحاق الأذى بالآخرين. إذا قام طفلك بعض أى شخص فى المنزل فيجب فى تلك اللحظة أن تبتعدى عن طفلك حتى يدرك أن ما قام به لن يجعلك تنتبهين إليه بطريقة إيجابية.
خلطات طبيعية
لتبييض الاسنان 
     ليس لها أي أعراض جانبية

    أتمنى أن تجربوها وتعجبكم 



 

2- التفاح ينظف ويبيض ويقوي الأسنان
أكل التفاح النئ ينظف الأسنان و يبيضها و يقويها
 


 

3-المريمية ينظف الأسنان ويزيل السوس
مسحوق المريمية المجففة إذا فركت به الأسنان بواسطة فرشاه الأسنان ينظفها ويزيل السوس


ميرمية 


-2 ملعقة صغيرة مرمية طازجة .
- 2 ملعقة كبيرة ملح طعام .
يوضع الملح مع اوراق المريمية و يدق عليهما بالة قوية ( مثل يد الهاون ) لعمل العجينة . ثم توضع العجينة في فرن دافئ حتى تصبح صلبة . ثم تسحق مرة اخرى لعمل بودرة . ثم تحفظ في علبة زجاجية محكمة الاغلاق .
هذا المستحضر مفيد جدا لصحة الاسنان حيث انه يمنع التسوس و يزيل صفرة الاسنان و البقع كما انه معطر جيد للفم .
 




 




- مسحوق الفحم الناعم إذا فركت بهاالأسنان يبيضها 

1-تسحق جيدا حتى تصبح مثل البودرة ثم تخلط مع معجون اسنانك وتفرشين اسنانك 

أو
 

وتفرك به الأسنان جيدا
تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا
 


 





5- خل التفاح التمضمض به كل ليلة قبل النوم فعال لازاله بقع الجير والسوس 


 
6- التمضمض بماء فيه ملح خشن يشد اللثة و يزيل بقع الجير والسوس عن الأسنان
 

7- السواك يحفاظ على بياض الأسنان و صحة اللثة و يستعمل عود الارك او
لحاء شجرة الجوز و هو السواك المغربي الذي يمنح اللثة لونا احمر زاهيا 1- حكها بزبد البحر او ما يسمى ايضا بلسان البحر
 

 

رماد الخبز 
المكونات :

ـ قطعة خبز أو بقسماط.
ـ ملعقة صغيرة من عسل النحل.
التحضير والاستعمال :
تُحرق قطعة الخبز على النار حتى تصبح سوداء تماماً.. ثم تُسحق لتحويلها إلى رماد ناعم.. يخلط هذا الرماد مع عسل النحل لصنع عجينة.
تستخدم هذه العجينة في دعك الأسنان. هذه الوصفة لها نتيجة باهرة في تبييض الأسنان وإزالة مختلف الرواسب والصبغات.. وستلحظين ذلك بنفسك بعد أول تجربة.
 
 

بيكربونات الصودا…..
 
هذه الماده فعالة في تبيض الأسنان لكنه يجب الحذر من تكرار استخدامها لانها تضر بسلامة اللثة.
 
 

عصير اليمون….

ادعكي أسنانك يوميا بكمية مناسبة من عصير اليمون سواء باستخدامه على الفرشاة
أو على قطعة من القماش أو القطن
 
ملح وليمون
وصفة عجيبة وببلاش لا تدفعى لها فلوس فقط خذي ملح واعصرى عليه
 
قليل من الليمون وافركي اسنانك وشوفي الفرق في نقس الوقت
 

قشر البرتقال 

افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا.
 
 


عسل مع معجون الاسنان
 
تجيبي فنجان قهوه وملعقه وعسل ومعجون اسنان (أي نوع)ثم تخلطي نصف الكمية عسل والنصف الثاني
معجون ويفضل أن يكون المعجون أكثر قليلا وتخلطيها جيدا ثم تدعكى بها أسنانك لمدة 3 ايام