ما هي "المواد المضادة للاكسدة"؟؟

  ما هي "المواد المضادة للاكسدة"؟؟

 

فوائد المواد المضادة للاكسدة وتشمل تعزيز الجهاز المناعي، إبطاء عملية الشيخوخة، والأهم من القتال من الجذور الحرة. هذا هو كبير بسبب الجذور  
  
     الحرة تضر الجسم ... مما يسبب زيادة في الالتهابات يمكن أن يؤدي إلى والعديد من الأمراض التنكسية (مثل السرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر، وأمراض القلب، الخ). 



وهناك حاجة إلى كميات كافية من المواد المضادة للاكسدة لمحاربة الجذور الحرة الضارة والحفاظ على الجهاز المناعي قويا. لحسن الحظ لديك الهيئات الدفاعات المضادة للأكسدة ضد الجذور الحرة الخاصة ... معظمها باستخدام الأوكسجين. 

مرض لا يستطيع أن يعيش في بيئة غنية بالأوكسجين. ومع ذلك، عالمنا يعاني من نقص الأكسجين. ونتيجة لذلك أجسادنا والعمل الإضافي من اجل الحفاظ على الجذور الحرة في الاختيار. وهذا هو الذي يسبب الإجهاد والضغط على اضافية الجسم. 

أنا متعلق الجذور الحرة إلى الشقوق على الطريق السريع. ولكن مدى الضرر يمكن أن الجذور الحرة حقا؟
حسنا، لقد كنت من أي وقت مضى قطع تفاحة والسماح لها الجلوس لبعض الشيء؟ وأود أن أقول المضي قدما ومحاولة إعطائها ولكن لقد فعلت بالفعل مؤلمة (ورائحة كريهة) جزءا من هذه التجربة بالنسبة لك. 

هنا هو التفاح الطازج قطع لك (هو لطيف جدا، أليس كذلك؟) .. .

ننظر الآن ماذا يحدث عندما تترك بها لفترة من الوقت (وليس لطيف جدا بعد الآن) ...

وتجري في هذه الصور تعفن الجذور الحرة هي في العمل ("الأكسدة" هو مصطلح فني). الصورة الآن هذا النوع من التعفن التي تحدث داخل الجسم. 

تخيل أنها تؤثر على الدماغ، وجهاز المناعة والقلب والأجهزة الرئيسية الأخرى. هذا النوع من النشاط المفرط الحرة الراديكالية في الجسم هو بداية لمنحدر زلق من سوء الأوضاع الصحية والأمراض. 

لطبيب يدركون أن ترتبط العديد من الأمراض الحادة والمزمنة لفائض من الجذور الحرة في أجسامنا. هناك أيضا الكثير من البحث يجري القيام به في اكتشاف فوائد المواد المضادة للاكسدة. 

الآن للتجربة 2 ... قطع التفاح فتح آخر ولكن هذه المرة تراجع في بعض عصير الليمون ومشاهدة ما يحدث. فإن براوننج / المتعفنة إما إبطاء أو وقف أسفل بشكل ملحوظ تماما. والسبب هو لأن عصير الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة الهامة، وفيتامين C. 

وهو ما يقودنا إلى الموضوع التالي في متناول اليد ... 

فكيف هي المواد المضادة للاكسدة والجهاز المناعي متعلق؟
هناك 2 النظريات السائدة حول سبب نحصل على المرضى: نظرية الشمولي ونظرية الأمراض. 

الأكبر سنا من اثنين، نظرية الأمراض، تنص على أن particularbacteria أو فيروس سيحصل "داخل" الجسم ويمكن أن يسبب لك أن تكون مريضا. 

وتنص نظرية الشمولي أن جسمك هو بالفعل الكامل لجهات أجنبية و ولكن الجذور الحرة هي قادرة على العمل بشكل طبيعي لأن المواد المضادة للاكسدة و"نزع سلاح" الاشياء الضارة ... ومن ثم الحفاظ جسمك "في الميزان". 

والسبب نحصل على المرضى لأن كمية isgreater الجذور الحرة من المواد المضادة للاكسدة محاربتهم، مما تسبب في "اختلال التوازن" في الجسم. 

هذا الخلل، إذا لم يفعل شيء حيال ذلك، يمكن أن تذهب من أنت الشعور قليلا تحت الطقس يحتمل أن تسبب السرطان لل. 

قرأت لأول مرة نظرية شاملة للمرض في كتاب سوبر المضادة للتأكسد من قبل الدكتور جيمس بالش. 

فوائد المواد المضادة للاكسدة تساعد على منع الجذور الحرة من ترجيح الميزان إلى الخطأ جانب من الأشياء. المواد المضادة للاكسدة تحييد الجذور الحرة التي تذهب من ذلك يضر كثيرا (نوع من مثل تضغط على الزناد من بندقية تفريغ) غير ضارة من الناحية العملية. 

ونتيجة لذلك، وبناء نظام صحي المناعي من المساعدات من المواد المضادة للاكسدة والفوائد حفاظ على جسمك والجهاز المناعي سليمة و تعمل بشكل

 جيد! 

ما هو أفضل حل؟
أفضل حل لمكافحة الخلل في الجسم من خلال properexercise، جيدة اتصال الجسم العقل والتغذية وكمية مناسبة من المواد المضادة للاكسدة. نضع في اعتبارنا أن فوائد مضادات الأكسدة وحدها لا يمكن أن تجعلك لا تقهر كل شيء ولكن لإضافتها بالتأكيد يمنحك ميزة أكبر. 

والآن بعد أن عرفنا فوائد المواد المضادة للاكسدة التي قد تريد أن تعرف ما مصدر (مصادر) يمكنك العثور عليها. انقر هنا لمعرفة أفضل مصادر مضادات الأكسدة وكيفية إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي الخاص بك. أو لا تتردد في الضغط على أي من علامات التبويب اليسار لمعرفة المزيد من المعلومات عن مصادر مضادات الأكسدة المختلفة التي تمت مناقشتها. 

أفضل شيء نفعله للبدء هو إما بإضافة تكملة المضادة للأكسدة، مثل فيتامين ث متعددة / فيتامين A، C ، D، E & السيلينيوم)، وبما في ذلك الأطعمة المضادة للأكسدة الغنية إلى النظام الغذائي الخاص بك اليوم!